Trilhas e Rotas

Navegando em sites especializados, achei esse link de algumas trilhas ao redor de Goiânia, bem interessante

Deem uma olhada http://www.ondepedalar.com/trilhas_rotas/index.1.html

Cinco acessórios para adotar a bicicleta como meio de transporte

Cinco acessórios para adotar a bicicleta como meio de transporte

Com os equipamentos certos, você fica livre de desculpas para não pedalar

*Por Andressa Basilio
O ciclista Leandro Valverdes não teve dúvidas. Há 10 anos, vendeu o carro e fez das duas rodas o seu principal meio de locomoção. “Além do baixo custo e dos benefícios ao meio ambiente, guiando uma bicicleta você sabe exatamente o tempo que vai levar para chegar aos lugares. Não pega trânsito, é ótimo. Sem falar na parte da diversão”, conta o ciclista que faz parte da Ciclocidade, Associação dos Ciclistas Urbanos de São Paulo.
Uma coisa é certa: quem vai de bike, só se atrasa se quiser. Em uma cidade como São Paulo, por exemplo, a velocidade média dos carros em horário de pico é de apenas 15 km/h, segundo o mais recente Relatório de Atividades Operacionais, da CET. “Um ciclista pedalando tranquilamente consegue fazer de 20 a 15 km/h sem suar a camisa”, afirma Leandro. Por isso, dependendo da distância, pedalar pode ser uma ótima solução para chegar no horário naquele compromisso importante e ainda garantir o bem-estar da atividade física. E para colher estes benefícios basta pegar a estrada? Não é bem assim.
rovavelmente, quando você saiu para pedalar ralou o joelho, sua virilha ficou assada, suas costas ficaram doloridas e você ainda passou estresse com os carros ao seu redor. Culpa da bicicleta? Não. Culpa do seu despreparo. Quem quer fazer caminhada ou corrida precisa comprar pelo menos um bom tênis antes de ir para pista. Para os adeptos da bicicleta, a lógica é a mesma: existem alguns acessórios que você precisa ter antes de se jogar por aí com a “magrela”.
Muitos equipamentos são necessários, para não dizer essenciais, já que, infelizmente, ainda o maior problema da adoção da bicicleta é justamente conviver com os carros nas ruas. “Os carros não gostam de compartilhar a rua. O comportamento ruim dos motoristas ainda é algo com o que temos que lidar”, explica Leandro. Mas, é possível sim tornar o seu percurso de bicicleta muito mais agradável. Aqui vão alguns conselhos:
Mais vale um selim bom do que dois joelhos doendo
Para quem não conhece de nome, o selim é o assento da bicicleta. É ele que vai garantir que seu trajeto seja confortável para seu corpo. Às vezes, é necessário trocar o selim que já vem com a bicicleta por um outro que se adapte melhor ao seu formato de corpo, como explica Leandro. “Os selins não deveriam ser unissex, pois anatomicamente a estrutura óssea do quadril da mulher e do homem é diferente”, acredita Leandro Valverdes. Como esse tipo de especificidade não é comum, o mais importante é a pessoa testá-lo antes da compra. “Experimentar é a melhor saída. Leve aquele em que você se sente mais confortável.”
O ciclista ainda ressalta que a maioria das lesões acontece porque as pessoas regulam a altura do selim de forma errada. Portanto, para além do conforto, está o uso correto do equipamento. “A altura ideal é aquela em que, quando o pedal está na parte mais baixa da bicicleta, a perna fica quase toda esticada”, diz Leandro. Um sinal de que o selim está muito alto é quando a pessoa fica rebolando para se equilibrar na bike. E, quando ele está muito baixo, os joelhos ficam muito dobrados.

1º passeio @pedalgoiano em Goiânia - Fotografia: http://pedalgoiano.blogspot.com

Quem põe capacete, seus riscos espanta!
O uso de capacete para ciclistas ainda não é obrigatório. No entanto, o bom senso é inquestionável: para aumentar a segurança , é indispensável o uso de um bom capacete. “O uso de joelheiras e cotoveleiras é dispensável para quem usa a bicicleta na cidade como meio de transporte, mas o capacete é recomendado para garantir a segurança de quem pedala”, indica Leandro. E não tenha dó de gastar dinheiro com o acessório. Procure as marcas e materiais mais resistentes.
Há luzes que vem para o bem
Os refletivos nas rodas e nos pedais são muito importantes para que os carros enxerguem quem está pedalando. Além disso, luzes na parte traseira e dianteira da bicicleta são complementos que ajudam o ciclista a ver e ser visto por todos. Se você é adepto das pedaladas noturnas, também é indicado o uso de um colete que contenha refletivos também.
Com óculos e luva, ciclista anda bem na rua
Para quem vai pedalar na cidade, uma boa dica é comprar um par de óculos de lente transparente (semelhante aos usados por médicos quando vão operar) para proteger os olhos da poluição, poeira, vento e até objetos. Já as luvas de borrachas, específicas para a prática de atividades físicas, são uma boa opção para proteger as mãos e dar mais aderência ao guidão. São muito recomendadas para as pessoas que suam demais nessa região.
Bike bem presa não escapa
Ainda que você vá deixar sua bicicleta em algum estacionamento, o uso de travas, corrente e cadeado é muito recomendado. “Prefira travas grandes e de ferro, pois são mais difíceis de serem quebradas. Fique atento às boas marcas de correntes e cadeados. Não adianta nada gastar um bocado na bicicleta e economizar nos acessório de proteção dela”, recomenda Leandro, que ainda aconselha não deixar a sua bicicleta muito chamativa: “Lembre-se que uma bike toda colorida e cheia de adesivos chama muito mais atenção.”
Não é essencial, mas é bacana
Se você estiver se equipando com os acessórios acima, certamente suas pedaladas já estarão muito mais seguras e divertidas. Mas, se você estiver realmente engajado em usar a “magrela” na maior parte das suas locomoções na cidade, existem ainda alguns produtos que podem ser interessantes para deixar sua vida saudável de ciclista muito mais prática. Um deles é o bagageiro. Vai levar o notebook para o trabalho? Sua mochila com cadernos e livros é pesada demais para suas costas? Sem problemas. Coloque tudo no bagageiro da bicicleta. Hoje em dia, há modelos variados. É só procurar o que melhor te agrada.
Se você mora em uma cidade, como São Paulo, onde o clima é imprevisível, é bom se equipar com uma boa capa de chuva e colocar paralamas nas rodas da bike. Outra boa dica é o uso de roupas leves e claras para pedalar. Se você tiver um lugar para trocar de roupa no seu trabalho, tenha sempre uma outra opção de vestimenta de tecido leve para pedalar. Ajudará na controle do suor. Além disso, as roupas claras refletem a luz e absorvem menos o calor.
As dobráveis
Se a ideia é fazer uma parte do trajeto com bicicleta, e a outra, com outros meios de transporte, uma opção é apostar nas versões dobráveis da magrela. É simples: você pedala, pedala e, quando chega ao destino, é só ir dobrando, dobrando até que ela fica compacta e você pode carregá-la nas mãos sem maiores problemas. “Podem ser úteis quando combinadas, por exemplo, com metrô, ônibus ou trem. Para distâncias mais longas, pode ser complicado, pois as dobráveis têm as rodas menores”, explica Leandro.


Fonte: http://marinasantanna.com/?p=5384 Grande parceira do Pedal Goiano.

Dia Mundial Sem Carro

Galera  dia 22/09/2010 é o DMSC - Dia Mundial Sem Carro - Deixe seu carro na garagem e vá de bike ou de transporte coletivo, ou tente juntar o máximo de pessoas em um carro caso não seja possivel. Pois vemos muitos carros na cidade só com uma pessoa.

Fotos do Passeio

Queremos agradecer a todos que esteveram no nosso segundo passeio.
E contamos sempre com vocês, pois sem vocês não existe o @pedalgoiano
E lembrando que dia 22/09/2010 é o DMSC - Dia Mundial Sem Carro - Deixe seu carro na garagem e vá de bike.
E tem mais fotos no blog da nossa amiga Marina Santanna (no blog pessoal, não no de campanha) http://marinasantanna.com/?p=5416

Fotos da Camisa do @pedalgoiano

Galera já estou com as fotos dos uniformes do @pedalgoiano

garanta já o a seu pelo nosso e-mail: pedalgoiano@gmail.com

ou 8538-6171 Fernando Accioly - @fernandoaccioly pois são poucas unidades

Material estilo Dry Fit

Acredito que amanhã já estarão disponíveis.

Valor R$ 38,00

Segundo Passeio do @pedalgoiano

Venha participar com a gente do 2º passeio ciclistico do @pedalgoiano

]

E dia lá pelo dia 08/09/2010 chegará nosso uniformes. 

garanta já o seu pelo nosso e-mail: pedalgoiano@gmail.com

ou 8538-6171 Fernando Accioly - @fernandoaccioly pois são poucas unidades

o modelo que chegará é o Azul - assim que chegarem irei postar as fotos 

Valor R$ 38,00

Camiseta e Uniforme Pedal Goiano

Galera estamos querendo encomendar 30 camisetas.

Tamanhos: P, M e G

Preço: R$ 20,00

Pedidos pelo twiter @pedalgoiano ou nos envie um e-mail pedalgoiano@gmail.com

Assim que totalizarmos os 30 pedidos, entraremos em contato para finalizarmos a aquisição

E o pagamento será feito na entrega das camisas.

 

 E estamos querendo fazer uniforme também. O que vcs acham da ideia ? Abaixo os modelos.

Ainda estamos orçando. Mas passaremos a preço de custo.

Mais 1 Assalto a Bikers

Pessoal, pedalar a noite ta ficando cada vez mais complicado.

Dia 12/08/2010 as 21 horas na Av. Rio Verde foram tomadas duas bikes em assalto de dois amigos nossos.

1 - Vicini Specialvelo vermelha de carbono, grupo Shimano LX, Suspensão Rock Shox Reba cor preta

2 - Scott Aspect preta, grupo Shimano XTR, Suspensão Rock Shox Sid cor branca, Rodas Mavic CrossMax SLR

As bikes são respectivamente do Chicão e do Júnior (Gráfica Elite). Os dois voltavam de um pedal em Trindade e foram abordados por um dupla de assaltantes armados que estavam em uma moto. Os caras levaram as bikes nas costas.

Ajudem a divulgar esse evento pra ver se a gente consegue ajudar a recuperar essas bikes.

Fonte> Pedal do Cerrado - www.pedaldocerrado.com

Código de Trânsito Brasileiro

Código de Trânsito Brasileiro


Art. 38 - Antes de entrar em uma rua o condutor deverá ceder passagem aos ciclistas.

Art. 58 - Quando não houver ciclovia, a circulação de bicicletas deverá ocorrer nos bordos da pista, no mesmo sentido de circulação e com preferência sobre os veículos automotores.

Art. 201 - Deixar de guardar a distância lateral de 1,5 metro ao ultrapassar bicicleta.

Art. 220 - Deixar de reduzir a velocidade do veículo ao ultrapassar ciclista.

Bom texto - Falanstério 117 - Você não pode andar aqui!

Achei esse texto bem legal.

http://falansterios.blogspot.com/2010/08/falansterio-117-voce-nao-pode-andar.html?spref=tw

PEDAL ALTERNATIVO - TODA TERÇA-FEIRA

Galera hoje tem Pedal Alternativo com a galera do Hamburgão e Pedal do Cerrado.

Abaixo segue as regras do passeio:

Local de encontro: Hamburgão sanduicheria, Av. T-63, em frente a barreria eletrônica - Bairro Anhanguera
Hora de encontro: 19:15h
Hora de saída: 20:00h
Distância total: De 20 a 30 km
Percurso: A definir
Nível do pedal: Fácil / Ritmo de passeio
Info: Mário (8434-0401)

Obs.: Levar água, câmara reserva, ferramentas compatíveis com sua bike e alimentos

Para maiores de 18 anos.
Obrigatório: Iluminação da bike e capacete.
___________________________________________________________________________________

PASSEIO CICLÍSTICO, para maiores de 18 anos.
Terças-feiras, com saída da Hamburgão Sanduicheria, av. T-63 em frente a barreira eletrônica. Bairro Anhanguera. Concentração as 19:45 e saída as 20:30.


Público Alvo: Bikers. A idade mínima permitida é de 18 anos.

O passeio é tranquilo e ninguém fica para trás, mas deve-se ter algum preparo físico.

Valor do passeio: Sem custos.

Regulamento:
• Obrigatório o Uso de Capacete;
• Idade mínima de 18 anos;
• Siga as orientações dos Guias;
• Itens recomendados: 1 câmara de ar reserva, kit remendo para pneus, 1 bomba para encher pneus e ferramentas compatíveis com sua bicicleta;
• Leve água, dinheiro, documento e algo para comer durante o passeio ( barras de cereais, rapadura ou frutas );
• Antes do passeio faça uma revisão em sua bicicleta;
• Não use aquelas buzinas tipo de caminhão, a ar. De sininho tudo bem;
• Com chuva tem passeio, exeto no caso de chuvas torrenciais;
• Não jogar lixo nas vias públicas. Todo o lixo produzido durante o passeio deve ser jogado em uma lixeira nos pontos de paradas ou quando chegar em casa.

Ao pedalar em vias públicas:
• Respeite as regras de trânsito, no sinal vermelho pare. Siga somente se houver algum guia orientando;
• Pedale sempre em fila indiana, dois a dois;
• Não ande em zigue zague;
• Não fale ao celular pedalando. Lembre-se que você está em grupo e qualquer queda pode atingir outros participantes;
• Se for empurrar a bicicleta, vá para o canto direito;
• Não freie bruscamente. Antes de parar, verifique se não vem ninguém atrás de você;
• Não grite e nem faça bagunça durante o passeio, vamos mostrar que os ciclistas são pessoas civilizadas;
• Não pedale na calçada. Somente quando não houver jeito;
• Não xingue os motoristas, mesmo se eles estiverem errados, convide-os para pedalar conosco.

Dicas:
• Não recomendamos levar crianças em cadeirinhas de bicicleta;
• A bicicleta ideal para esse passeio é uma Bike com pelo menos 21 marchas - com a bike certa o passeio é mais prazeroso;
• Use roupas adequadas ao ciclismo.
Para maiores informações procure o fórum do site: www.pedaldocerrado.com.br

Equipe Pedal do Cerrado.

Projeto Ciclovias

Estamos planejando entregar ao Prefeito, um projeto de ciclovias permanentes em pontos estratégicos de Goiânia.
Onde você gostaria de ver ciclovia (indique rua e ponto de referência, ...)?

Postem ai galera, quanto mais gente brigando por essa causa melhor.

Agraço a todos.

Noticias do Laboratório

Vendo o site do Pedal do Cerrado, tive essa boa noticia.
Mensagem postada no forum do www.pedaldocerrado.com - http://pedaldocerrado.com/forum/messages.aspx?cod=1279

"TIVE LA ESSE FINAL DE SEMANA (SABADO 17/07/2010) A TARDE. NAO ESTA FECHADO APENAS MUDANRAM UM PEDAÇO DA TRILHA. LOGO DEPOIS QUE CHEGA NAS RAMPAS. AGORA NAO PASSA MAIS AO LADO DA RODOVIA, DESCE NAQUELE LOCAL QUE ESTA LIMPO E LOGO A FRENTE VIRA A ESQUERDA ENTRANDO NA MATA OUTRA VEZ. LOGO NA FRENTE TEM AGORA UMA SUBIA FERA PRA CARAMBA BEM CASCALHADA. NO MEU GOSTO FICOU MELHOR. MAIS RADICAL.

ABRAÇO GALERA."

Irei conferir, pois ontem pedalei por lá depois do nosso passeio e nem tentamos a parte que está supostamente fechada.

Abraços

Fotos do Passeio

Galera já está no ar as fotos que foram tiradas no primeiro passeio com a galera do @pedalgoiano.
Só tenho a agradecer a presença de todos.
Segue o link http://pedalgoiano.blogspot.com/p/fotos-dos-passeios.html

Que venham os próximos.

Primeiro Passeio da Galera do @pedalgoiani

Público Alvo: Bikers. A idade mínima permitida é de 18 anos.

O passeio é tranquilo e ninguém fica para trás, mas deve-se ter algum preparo físico.

Regulamento:

• Aconselhamos o Uso de Capacete;

• Idade mínima de 18 anos (ou acompanhado dos pais ou responsáveis);

• Siga todas as orientações dos Guias e as leis de transito;

• Não deixe de levar água, dinheiro e documento de identidade;

• Leve sua bike para revisão dos freios, pneus e outras peças;



Durante o passeio, em razão do tamanho da ciclofaixa, pedale sempre em fila indiana e em duplas, sem zigue zague ou falando em celular.

Qualquer problema com a bike, desça e vá para o lado direito da pista.

Respeito o seu ciclista do lado e os que virão em sentido contrário na ciclofaixa

Dúvidas e Sugestões, podem ser enviadas aqui pelo blog ou http://twitter.com/pedalgoiano

   

Abraço a todos

V Desafio Goiás de Mountain Bike - Salto de Corumbá - inscrições abertas (+ detalhes)

V Desafio Goiás de Mountain Bike - Salto de Corumbá - inscrições abertas (+ detalhes)

Data:08 ago 2010
Autor:Guto

IV DESAFIO GOIÁS DE MTB 2010

A organização do IV Desafio Goiás de MTB, uma das provas de Mountain Bike mais esperadas de todo o Centro-Oeste, sorteará este ano uma moto entre todos os atletas regularmente inscritos e pagos no evento. A moto modelo CG Fan, da Honda, foi o modelo escolhido. O evento será realizado em 8 de agosto no Salto de Corumbá (Goiás).

Os atletas deverão depositar seu chip de cronometragem na urna para o sorteio assim que cruzarem a linha de chegada. Todos os detalhes do sorteio estão descritos no regulamento da prova.

Para mais informações e para leitura do regulamento geral e do sorteio da moto, acesse Sistime, site de inscrições on line que hospeda também a página oficial do evento. A premiação total em dinheiro será de R$17.240,00.

Inscrições abertas:
- Até 24 de julho: valor de R$70,00 + taxa de serviço de R$3,50
- De 25 de julho a 4 de agosto: valor de R$100,00 + taxa de serviço de R$3,50 Não serão aceitas inscrições após este período.

Mais informações pelos e-mails: luisamerica@brturbo.com.br ou desafiogoiasmtb@gmail.com

IV DESAFIO GOIÁS DE MTB 2010

Mais uma excelente notícia para os atletas de Mountain Bike de todo o Brasil: o IV Desafio Goiás de Mountain Bike (Salto de Corumbá) já tem data definida. O dia reservado para uma das maiores e melhores competições de MTB do país é 8 de agosto.

A prova contará com os serviços Sistime de inscrições on line, secretaria de prova, cronometragem com chip e resultados impressos, entre outras grandes surpresas que estão sendo preparadas com muita atenção pelos organizadores Luis Carlos Silvestre, Professor Cafu e Suail. 

PROGRAMAÇÃO DO EVENTO

DIA 07/08/2010 - SÁBADO

Hor.	Atividade
6:30h	Clube liberado
7:00h	Início de montagem da estrutura total do evento
8:00h	Área de camping liberada
12:00h	Praça de alimentação pronta e funcionando
14:00h	Início de entrega de kits
15:00h	Pista liberada para treino
18:00h	Pista fechada para treino
18:30h	Encerramento da montagem da estrutura total do evento
20:00h	Início do congresso técnico
22:00h	Encerramento de entrega de kits

DIA 08/08/2010 - DOMINGO

Hor.	Atividade
6:30h	Clube liberado
7:00h	Início da entrega de kits
8:00h	Posicionar todos os pcs
9:00h	Posicionar fiscais
9:20h	Posicionar policia rodoviaria
9:30h	Começar a chamar para grid de largada
9:40h	Encerramento de entrega de kits
9:45h	Será feita uma oração
9:50h	Execução do hino nacional brasileiro
9:55h	Tema da largada
10:00h	Início das largadas
14:00h	Início das premiações
15:35h	Sorteio de uma Moto Honda Fan 0km

 

Valor total da premiação em dinheiro: R$17.240,00 

Cidade Base	COMRUMBÁ DE GOIAS-GO
Data do evento	8 DE AGOSTO DE 2010
Contato por telefone	62 9971-4490 begin_of_the_skype_highlighting              62 9971-4490      end_of_the_skype_highlighting / 62 8414-2499 begin_of_the_skype_highlighting              62 8414-2499      end_of_the_skype_highlighting
Contato por e-mail	desafiogoiasmtb@gmail.com
Site oficial/INSCRIÇÃO	www.sistime.com.br
Cronometragem Sistime	SIM
Largada / Chegada	SALTO CORUMBÁ
Horário Largada	10h00
INSCRIÇÕES SISTIME	SIM
Valor inscrição	R$70,00 até 24/07 e R$100,00 até 04/08 (mais taxa de serviço de R$3,50)
Valor Premiação	R$17.240,00

MOUNTAIN-BIKE XCP

Veja outras notícias:

VEJA A PÁGINA OFICIAL DE 2009
a prova com 554 atletas com notícias e comentários 
 

RESULTADOS DA MAIOR DE 2009
os resultados de 2009 podem ser vistos aqui

1ª Primeira volta ciclística de Anápolis

1ª Primeira volta ciclística de Anápolis

Data:31 jul 2010
Autor:Guto / FGC

Dia 31 de julho de 2010. Horário: 15:00 horas Local: Anápolis – Go (Av. Brasil, em frente a prefeitura municipal) Locais para inscrições: Federação Goiânia de ciclismo (62-3224-2817 begin_of_the_skype_highlighting              62-3224-2817      end_of_the_skype_highlighting / 62-8403-8922 begin_of_the_skype_highlighting              62-8403-8922      end_of_the_skype_highlighting) e no local da Prova ate as 15:00 horas. Categoria da volta ciclística elite open (64 KM) Inscrição Valor R$ 20,00 (vinte Reais) Premiação 1º. R$ 700,00 2º. R$ 500,00 3º. R$ 300,00 4º. R$ 200,00 5º ao 10º. R$ 100,00 11º ao 20º. R$ 70,00 Categorias prova de circuito: open máster, estreante, juvenil Inscrição Valor R$ 10,00 (dez Reais) Premiação 1º. R$ 70,00 2º. R$ 50,00 3º. R$ 30,00 (open máster, estreante, juvenil) Realização Prefeitura de Anápolis Organização Federação Goiânia de Ciclismo e Elias Sports Informações Elias 62-8403-8922 begin_of_the_skype_highlighting              62-8403-8922      end_of_the_skype_highlighting Leo Amaral 62-3224-2817 begin_of_the_skype_highlighting              62-3224-2817      end_of_the_skype_highlighting

Fonte: Pedal do Cerrado www.pedaldocerra.com

Londres lança programa de aluguel de bicicletas públicas

Otima iniciativa !!! 
http://www.bbc.co.uk/portuguese/noticias/2010/07/100730_bicicletas_londres_ir.shtml

Dicas e Regulamento do Passeio do dia 1º de Agosto

Público Alvo: Bikers. A idade mínima permitida é de 18 anos.

O passeio é tranquilo e ninguém fica para trás, mas deve-se ter algum preparo físico.

Regulamento:

• Aconselhamos o Uso de Capacete;

• Idade mínima de 18 anos (ou acompanhado dos pais ou responsáveis);

• Siga todas as orientações dos Guias e as leis de transito;

• Não deixe de levar água, dinheiro e documento de identidade;

• Leve sua bike para revisão dos freios, pneus e outras peças;



Durante o passeio, em razão do tamanho da ciclofaixa, pedale sempre em fila indiana e em duplas, sem zigue zague ou falando em celular.

Qualquer problema com a bike, desça e vá para o lado direito da pista.

Respeito o seu ciclista do lado e os que virão em sentido contrário na ciclofaixa

Dúvidas e Sugestões, podem ser enviadas aqui pelo blog ou http://twitter.com/pedalgoiano

   

Abraço a todos

Monitore seu condicionamento. Veja no site